2017.7.26.教学工作任务

shengwujiaoxue

我非常痛恨自己的一个坏习惯——拖延！总是把每天的事情拖到不能再拖时才着手去做，这导致做事的质量下降。
在教学上，就会导致自己很累，而教学效果不能达到最高。
在健康方面，经常会导致熬夜，久之，睡眠不足，头晕、掉发、脱发严重。
在其他方面，心头始终有事有压力，又导致无法去其他的事，导致每天的时间大多数被浪费，比如，论坛也没时间精力更新。

我看了一篇文章，作者最初的状态和我差不多，后来，制定计划改变了自己，效果明显。
因此，我也尝试改变自己，力争做好各种计划安排：年计划、月计划、周计划、日计划，先从日计划开始。

今天的计划安排如下：
    1.步步高资料：P.34-P.43
    2.整理并打印出2017年全国卷I、II、III，设定时间发布在论坛上，以后有时间全部做完。
    3.听课：渗透作用、物质跨膜运输、质壁分离和复原、ATP和酶

其他杂事：医院里去看一位朋友，完成博客。

shengwujiaoxue

执行情况反思：

今天上午因去医院看望一位朋友，用去了较多时间。
中午家里突然有事，开车去来以及办事，共花了2个多小时。
所以，整天只有早上、中午以及晚上的时间备课。
其中，早上时间较短，头晕，中午看手机新闻，主要工作时间在晚上。


总体来说，是头晕和其他一些事项影响了效率，最关键还是在于头晕。
因此，最关键的还是在于保证身体健康：睡眠以及运动锻炼。

任务具体完成情况：
1.步步高资料：P.34-P.36，及P.41，还有P.37-40未完成。
2.未能完成（整理并打印出2017年全国卷I、II、III，设定时间发布在论坛上），留至后天周五做。
3.未能完成（听课：渗透作用、物质跨膜运输、质壁分离和复原、ATP和酶）
其他杂事：医院里去看一位朋友（完成），完成博客（未做到）。